首先，在做滿月汗的前一天洗澡，因為做完滿月汗後當天是不能洗澡的，為避免影響效果;其次，在做滿月汗時，要注意及時補充水分，如一些代茶飲、淡湯、溫熱的白開水等，以保證身體供水充分，避免發生因為出汗而造成的脫水現象;再次，在接受滿月發汗前，準備一套內衣褲，供準備換洗之用，並注意自身保暖，切忌不要碰冷水、吹涼風。產婦發汗後的24小時內會持續出汗，蒸的時間長會有頭暈現象，這屬於一種正常現象，不用驚慌。

對孩子們來說，玩是絕對的，即使是躺在床上的嬰兒，依然有很多可以玩的方法來鍛煉自己的能力。在床上做遊戲，在床上看一些彩色圖片、聽音樂等，都是很好的方法。吹氣球，先捶打，然後鬆開氣球，氣球就會像火箭一樣快速地伴著聲音飛出，因為蚊帳的限製，氣球隻在蚊帳的範圍內肥東，易於撿起再飛。寶寶會聽著氣球聲，眼光追隨起球。這可以鍛煉寶寶的觀察力和注意力。把枕頭一端抬高，成為一個斜麵，把圓形物品如空塑料瓶子或其他球類...