首先,在做滿月汗的前一天洗澡,因為做完滿月汗後當天是不能洗澡的,為避免影響效果;其次,在做滿月汗時,要注意及時補充水分,如一些代茶飲、淡湯、溫熱的白開水等,以保證身體供水充分,避免發生因為出汗而造成的脫水現象;再次,在接受滿月發汗前,準備一套內衣褲,供準備換洗之用,並注意自身保暖,切忌不要碰冷水、吹涼風。產婦發汗後的24小時內會持續出汗,蒸的時間長會有頭暈現象,這屬於一種正常現象,不用驚慌。